Laisse la nature te montrer qui tu es.
Si on prend la peine de s’arrêter quelques minutes, on se rend compte que la nature a tellement à nous apprendre et à nous faire découvrir. Chaque fleur, arbre, insecte, oiseau est associé à l’expression d’un sentiment. La couleur, l’air, l’énergie joue beaucoup dans la signification qu’on lui donne.
Être au contact de la nature favorise notre bien-être physique et psychologique.
Les innombrables vertus ont un impact positif sur notre santé, le bien-être, le sommeil et le niveau de stress qui diminue significativement.
Pour sentir les bénéfices de la (re)connexion avec la nature:
tâchez de pratiquer une activité physique en plein air comme le Yoga, le Pilates, la marche active, le jogging ou autres, cela vous apportera une note de positivité et plus d’énergie; pratiquez la méditation, cela augmentera la vitalité, réduira le niveau de stress et développera votre créativité car lors de sa pratique vous redescendriez le niveau des pensées du cerveau au niveau Alpha(le meilleur degré pour prendre des décisions 
) ; oxygénez-vous en connexion avec la nature, cela augmentera vos performances intellectuelles, accroîtra la vigilance, la concentration, la mémoire et les performances physiques ; observez et laissez-vous guider par la danse des saisons, sentez les différentes odeurs, bruits, le vent, les rayons du soleil sur votre peau, regardez la beauté du coucher du soleil et sentez les petites gouttes de pluie sur votre visage, cela vous rendra heureux .
Tout ça paraît pourtant logique, nous le savons tous. Mais à force de vivre dans des villes, d’être toujours occupés et distraits, nous avons tendance à oublier que nous faisons partie intégrante de la nature.