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L’authenticité est la vertu la plus essentielle d’une personne

L’authenticité est la vertu la plus essentielle d’une personne   Ma pensée d’aujourd’hui sur l’authenticité m’est venue à l’esprit plus fort que jamais, alors j’ai décidé de faire un petit article à ce sujet. Ne vous vendez pas pour les intérêts, les affaires et la célébrité ! Ne vendez pas vos valeurs ! Ne vendez pas votre intégrité et votre authenticité !…

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Le voyage vers l’inconnu

Partir à la découverte de l’inconnu, n’est-ce pas se découvrir soi-même ? Comment espérer changer quelque chose dans notre vie si nous faisons toujours un peu plus de la même chose. Les humains sont des créatures d’habitude. Nous aimons établir une routine et nous y tenir. Ensuite, nous nous mettons souvent en pilote automatique. En fait, la peur est à…

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Nos habitudes définissent qui nous sommes

“Tous les lecteurs ne sont pas des leaders, mais tous les leaders sont des lecteurs” – Harry Truman. Le sens de cette citation est compréhensible pour tout le monde. Il ne suffit pas de savoir, d’écouter, d’apprendre, ces actions sont naturelles pour nous les humains depuis notre naissance, il est important qu’après elles nous formions un cheminement bien défini et…

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Techniques du contrôle de l’anxiété

En danse sportive, il y a beaucoup d’individus qui ont un énorme potentiel, mais lorsqu’il s’agit de performer en compétition, ils ne maîtrisent plus la situation comme ils le faisaient à l’entraînement ou pendant les cours avec leurs professeurs. L’anxiété et le stress affectent les athlètes et s’influencent mutuellement. L’anxiété de performance étant un état de préoccupation mentale intense qui…

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Le coach versus l’entraîneur

Quelle est la différence entre un coach et un entraîneur ? Le coach est un professionnel de la relation d’accompagnement, qui va se centrer sur la préparation psychologique et mentale du sportif ainsi que sur les stratégies de son évolution pour obtenir le résultat souhaité. L’entraîneur, lui, va cibler la préparation physique et technique, le plan de carrière sportive, le…

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Préparation mentale

La préparation mentale du sportif est une des trois clés et la quintessence de la réussite sportive. Accompagné par l’aspect physique et technique, le mental, c’est le pilier et l’arme absolue du sportif.  La danse sportive est connue et reconnue mondialement pour ses nombreux avantages et bienfaits sur la santé physique et psychologique du danseur. La mémorisation des chorégraphies aide…

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L’apport du coaching en danse sportive

              L’apport du coaching chez les sportifs danseurs va instaurer un système d’autoconnaissance de soi qui leur permettra d’agir d’une manière indépendante quand les problématiques surviendront. Grâce aux questionnements, aux outils et au cadre que le coach va poser, il lui sera possible d’aider les athlètes à utiliser un système de règles et de lignes directrices leur permettant de pratiquer…

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