La dépression est un trouble mental qui se caractérise par une grande tristesse, un sentiment de désespoir ou une perte de motivation. L’hypnose est le traitement de référence pour soigner l’état dépressif. L’hypnothérapie permet au praticien d’induire un état de transe à la personne en utilisant des suggestions, des métaphores ou des symboles. Cette technique permet à une personne d’entrer…
L’authenticité est la vertu la plus essentielle d’une personne Ma pensée d’aujourd’hui sur l’authenticité m’est venue à l’esprit plus fort que jamais, alors j’ai décidé de faire un petit article à ce sujet. Ne vous vendez pas pour les intérêts, les affaires et la célébrité ! Ne vendez pas vos valeurs ! Ne vendez pas votre intégrité et votre authenticité !…
Les athlètes ont des Coachs, pourquoi pas avoir le sien aussi? Les athlètes ont des Coachs parce qu’ils veulent continuellement améliorer leurs performances. Même si les athlètes peuvent sembler être au sommet de leur art, ils savent que leurs Coachs les pousseront à voir ce qu’ils ne peuvent pas voir et à dépasser leurs croyances limitantes pour obtenir des…
Partir à la découverte de l’inconnu, n’est-ce pas se découvrir soi-même ? Comment espérer changer quelque chose dans notre vie si nous faisons toujours un peu plus de la même chose. Les humains sont des créatures d’habitude. Nous aimons établir une routine et nous y tenir. Ensuite, nous nous mettons souvent en pilote automatique. En fait, la peur est à…
“Tous les lecteurs ne sont pas des leaders, mais tous les leaders sont des lecteurs” – Harry Truman. Le sens de cette citation est compréhensible pour tout le monde. Il ne suffit pas de savoir, d’écouter, d’apprendre, ces actions sont naturelles pour nous les humains depuis notre naissance, il est important qu’après elles nous formions un cheminement bien défini et…
Laisse la nature te montrer qui tu es. Si on prend la peine de s’arrêter quelques minutes, on se rend compte que la nature a tellement à nous apprendre et à nous faire découvrir. Chaque fleur, arbre, insecte, oiseau est associé à l’expression d’un sentiment. La couleur, l’air, l’énergie joue beaucoup dans la signification qu’on lui donne. Être au contact…
En danse sportive, il y a beaucoup d’individus qui ont un énorme potentiel, mais lorsqu’il s’agit de performer en compétition, ils ne maîtrisent plus la situation comme ils le faisaient à l’entraînement ou pendant les cours avec leurs professeurs. L’anxiété et le stress affectent les athlètes et s’influencent mutuellement. L’anxiété de performance étant un état de préoccupation mentale intense qui…
Quelle est la différence entre un coach et un entraîneur ? Le coach est un professionnel de la relation d’accompagnement, qui va se centrer sur la préparation psychologique et mentale du sportif ainsi que sur les stratégies de son évolution pour obtenir le résultat souhaité. L’entraîneur, lui, va cibler la préparation physique et technique, le plan de carrière sportive, le…
La préparation mentale du sportif est une des trois clés et la quintessence de la réussite sportive. Accompagné par l’aspect physique et technique, le mental, c’est le pilier et l’arme absolue du sportif. La danse sportive est connue et reconnue mondialement pour ses nombreux avantages et bienfaits sur la santé physique et psychologique du danseur. La mémorisation des chorégraphies aide…
La relation coach-athlète privilégie les aspects stratégiques, l’accompagnement du client vers son objectif et la capacité à observer sans jugement. La vie des danseurs de haut niveau est en permanence avec des hauts et des bas. Ils passent pratiquement toute leur vie dans les salles de danse et ce n’est pas un loisir pour eux, mais un mode de vie. …